الخميس، 23 أكتوبر 2025

أرز بسمتي مبهر بالزعفران

 


أرز بسمتي / بهارات / بهارات الأرز / أرز بالزعفران / مبهر / أرز أصفر / برياني / مجبوس

وصفة الأرز اللي بقدمها هي وصفة لذيذة وسهلة جدا ومناسبة مع أكلات كتير ممكن تتقدم جنبها وتنفع كمان في العزومات ، أنا بحب أعمل الوصفة دي مع صينية فراخ ( دجاج ) مشوية بالفرن تقدروا تشوفوا طريقتها من خلال اللينك ⬇ولما أحب أعملها في عزومة بعمل معاها طبخة بسلة بالجزر واللحمة بتبقى لذيذة جدا أو ممكن مع صينية بطاطس وفراخ أو لحمة زي ما تحبوا وطبعا لو حابين تعملوا مشويات فقط ويكون معاه طبق أرز مميز فالوصفة دي مناسبة جدا ، أتمنى تعجبكم .

طريقة صينية الدجاج المشوي بالفرن 

https://lolista93.blogspot.com/2025/09/blog-post.html

مكونات ومقادير وصفة الأرز :-

- نصف كيلو من الأرز البسمتي الأبيض . 

- سمن طبيعي . 

- زعفران يمكن استخدام شعيرات الزعفران أو الزعفران البودر .

- ماء مغلي ( كل كوب من الأرز البسمتي يحتاج إلى كوب ونصف من الماء وقد يحتاج أقل حسب نوع الأرز) 

- مكعب مرق دجاج . 

- ملح . 

- ثلاث أوراق غار + ثلاث أعواد من القرنفل + عود من القرفة 

- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود . 

- نصف ملعقة صغيرة من الحبهان ( الهيل المطحون ) / كاري / بهارات مجبوس .

طريقة التحضير :-  

بعد غسل الأرز جيدا في فنجان صغير نضع أقل من ربع الفنجان ماء مغلي ونضيف له الزعفران ونقلبه جيدا ونتكره حتى يلون الماء ثم في وعاء الطهي نضع كمية مناسبة من السمن ثم نضع القرنفل والقرفة وورق الغار ونقلبهم من الحين والآخر حتى تظهر رائحة البهارات النار تكون متوسطة لكي لا تنحرق البهارات ثم ثم نضع الأرز ونقلبه جيدا من الحين والآخر حتى ينشف  ماء غسل الأرز منه ثم نضع مكعب المرق وباقي البهارات المطحونة والملح ونقلب قليلا حتى يمتزج البهار مع الأرز جيدا ثم نضع قليلا من السمن عليه ونقلبه لكي يجعله لامعا عند التقديم وأكثر طراوة ثم نضيف الماء المغلي المناسبة لتسوية الأرز وبعد الغليان نخفض النار تماما حى يستوي الأرز بعد أن يشرب الأرز الماء تماما نرش ماء الزعفران على الأرز ولا نقلب فورا ننتظر حتى يمتص الأرز ماء الزعفران ثم نقلب الأرز بشوكة ومن الأطراف فقط لكي لا يختلط الزعفران بالأرز كله لاننا نريد أن يبقى جزء أبيض وجزء أصفر نتركه لدقائق بعد التقليب ثم يكون جاهزا للتقديم ، بألف هنا .

طريقة التحضير من خلال الفيديو ⬇



الأحد، 28 سبتمبر 2025

صينية فراخ ( دجاج ) مشوية بالفرن

 


الفراخ المشوية / فراخ مشوية بالفرن / صينية فراخ / دجاج بنكهة الشوي / دجاج مشوي بالفرن / بهارات الشوي / وصفات سريعة للشوي في المنزل / وصفات دجاج مشوي / الشواء / الشوي في الفرن / مشاوي / شوي بدون فحم / شوي صحي


الفراخ المشوية من الوصفات المحببة للكثيرين ومن الأكلات السهلة وممكن تتعمل بطرق مختلفة بس الطريقة اللي هتقرؤوها دلوقتي تعتبر من الطرق الصحية اللذيذة جدا وفي نفس الوقت مبتحتجش مجهود ولا وقت كبير ، آن شاء الله تعجبكم .


المكونات والمقادير :- 

- قطع دجاج ( استخدمت في هذه الوصفة دجاجة مقطعة لأربع قطع بالعظم ).

- بصلة واحدة كبيرة الحجم مقطعة لشرائح . 

- ثمرتين من الطماطم متوسطة الحجم .  

- 6 فصوص ثوم مقطع لشرائح . 

- ملح .

- نصف ملعقة صغيرة من  الفلفل أسود .

- ملعقة صغيرة ممسوحة من  كمون / زعتر جاف / بهارات الدجاج / ورق غار بودر .

- زيت ذرة .

طريقة التحضير :- 

نضع البصل مع الطماطم والثوم في وعاء عميق للتبيلة ثم نضع البهارات والملح ونقلبهم جيدا ونتركهم لمدة نصف ساعة سيتكون صوص بسيط بسبب ترك الخضار مع التتبيلة ثم نضع عليهم قطع الدجاج ونقلبهم جيدا ونتأكد من أن التتبيلة توزعت على الدجاج وداخل الجلد جيدا ثم نتركهم مجددا في الثلاجة تركهم يوم كامل أو ساعة إلى ساعتين قبل التسوية  يعطي نكهة أفضل وأقوى لقطع الدجاج ، نقوم بتسخين الفرن ثم في صينية  الشوي نبدأ بوضع الخضار المقطع أولا في الصينية ونوزعه ثم نضع قطع الدجاج فوقه والصوص السائل نضع عليه قليلا من الزيت ونقلبه ثم نوزعه على قطع الدجاج  من ناحية الجلد تكون ناحية الجلد لفوق والعظم لأسفل ونغطي الصينية وندخلها الفرن على الرف الأوسط بعد أن يستوي الدجاج ننزع غطاء الصينية ونشعل شواية الفرن لتحمير قطع الدجاج ، هكذا يكون الدجاج جاهزا للأكل مع صوص لذيذ ونتيجة رائعة لشوي الدجاج بالفرن .

الطريقة موضحة بالفيديو ⬇  



أسهل طريقة لتفريز المانجا

 


تفريزات / تفريز المانجا/ المانجا المصرية / أنواع المانجا / مانجا نعومي / تفريز العصائر / تفريزات رمضان / الفواكه / تفريز الفواكه / عصائر طبيعية / عصير المانجا / عصائر رمضان / مفرزنات


المانجا من الفواكه الصيفية الرائعة واللذيذة جدا ومحبينها كثر وخاصة المانجا المصرية من ألذ وأجود أنواع المانجا عالميا في مصر عندنا حوالي   18 نوع من المانجا منها العويس والفص والزبدية والنعومي والفنس والسكري وغيرهم عندنا في البيت احنا من محبي المانجا النعومي هي حلوة جدا في كل حاجة مذاقها ورائحتها وحتى شكلها والمميز فيها كمان أنها مش من أنواع المانجا اللي بيكون فيها شعيرات صغيرة بتدايق في الأكل والشرب فالنعومي خالية من الشعيرات دي فبتكون سهلة وسلسة في أكلها وكمان مبنحتجش نصفيها لما نعملها عصير و بتبقى لذيذة جدا ، جربنا طرق مختلفة منها أننا نفرزها وهي معصورة بس يكون قوامها تخين ونخففها لما نطلعها من الفريزر وجربنا نفرزها مقطعة بس بعد أكثر من تجربة اكتشفنا أن أفضل حاجة لتفريز المانجا أننا نشيلها سليمة بقشرها من غير عصر ولا تقطيع وده الأفضل من وجهة نظري ، كل اللي بعمله أن بغسل المانجا كويس جدا وممكن انقعها 3 ل 5 دقائق فقط في ماء وخل وبعد كده اشطفها كويس من الخل و نسبها في مصفى تتصفى من الماء بعد كده بنشفها وابدأ اوزعها في أكياس حفظ الطعام حسب الكمية والحجم يعني أنا بختار كل ثمرتين من المانجا يكونوا متوسطي الحجم بضعهم مع بعض في كيس وكل ثمرة حجمها كبير بخليها في كيس لوحدها ، لما أحتاج اعمل عصير بطلع كيس المانجا واخليه لمدة بسيطة في حرارة الغرفة لحد ما ألاحظ انه بدأ يفك من الثلج وأقدر اني أقدر المانجا هي هتكون لسه باردة بس علشان أسهل مسكها بحاول ادخل شوكة الطعام في جزء منها والمانجا تكون موضوعة في طبق وامسك الشوكة اللي دخلتها في المانجا بإيد واليد الثانية بمبشرة الخضرورات اللي بتتمسك باليد ونقشر بيها المانجا زي السكينة وده علشان المانجا بتكون باردة فصعب نمسكها باليد ونقشرها الطريقة اللي ذكرتها بتكون أفضل ، اللي خلاني أفضل طريقة تخزين المانجا بقشرها هو أن المانجا طعمها مش هيتغير ولا هتلقط ريحة الأكل أو الثلج بسبب التفريز لأن حتى الثلج نفسه أحيانا بيغير طعم الأكل بس الطريقة دي بتحافظ على طعم المانجا من السنة للسنة وكمان بتحافظ على العناصر الغذائية الموجودة في المانجا لأنها اتحفظت سليمة بدون تقطيع ولا عصر ، أتمنى أن الطريقة دي تعجبكم وتجربوها وتكون مفيدة لكم .

فيديو فيه الطريقة بوضوح  ⬇




                             

السبت، 30 أغسطس 2025

تفريز الملوخية بورقها


تفريزات / تفريز الملوخية / طريقة حفظ الملوخية في الفريزر / تفريزات رمضان / تفريزات الصيف / تفريز الخضار / خضروات الصيف / الملوخية


اتعودنا في البيت عندنا نفرز الملوخية بعد ما نفرمها ونضيف ليها شوية مرقة و نقلبهم كويس ، كنا متعودين على الطريقة دي لحد ما جربنا طريقة مختلفة وهي أننا نحفظ الملوخية وهي ورق طبعا الأول بعد تقطيف أوراق الملوخية بنغسلها كويس ونصفيها من الماء على قد ما نقدر وبعدين على قطعة قماش قطن نوزع أوراق الملوخية على قطعة القماش بالتساوي ونسيبها لحد ما تنشف من الماء لو في مروحة بنوجها على الملوخية علشان تنشف بشكل أسرع بعد كده في أكياس الثلاجة نوزع الملوخية حسب الطبخة كل كيس فيه كمية مناسبة من الملوخية على قد الطبخة طبعا الكمية بتختلف من بيت لأخر حسب أفراد الأسرة ، واحنا بنعبي الملوخية في الأكياس لازم تفضل مفرودة مبنجمعش الأوراق على بعض لأ بنخلي الورق مفرود على طول الكيس ونسيب أقل من ربع الكيس فاضي بعد كده نطبق الكيس زي الورقة واحنا بنطبق الكيس نضغط عليه كويس علشان نخرج الهواء من الكيس ونكمل تطبيق الكيس ونكمل بنفس الطريقة مع باقي أوراق الملوخية بعد كده نجمع الأكياس ونحفظهم في كيس أو مجموعة أكياس حسب المساحة المتوفرة في الفريزر لتخزين الملوخية ، الطريقة دي بسيطة بس بتفرق في طعم الملوخية بعد ما نطبخها بتكون ألذ ، عند الطبخ  بنطلع كيس الملوخية قبل الطهي مباشرة ونفرم الملوخية ولازم يكون في مرقة سخنة علشان بعد فرم الملوخية نضيفها للمرقة على طول ونكمل طبخ الملوخية بالطريقة المعتادة ، الطريقة دي في تفريز الملوخية حلوة جدا وبتدي نكهة جميلة للملوخية وبيفضل لونها أخضر كأنها فريش مش مخزنة في الفريز جربوها آن شاء الله تعجبكم ، شوفوا الفيديو علشان تعرفوا الطريقة بشكل أوضح ⬇      







الأحد، 13 يوليو 2025

حلى التيراميسو بمكونات بسيطة بديلة لمكونات الوصفة الأساسية

 


حلى التيراميسو/ حلويات / حلويات باردة/ حلويات مناسبة لفصل الصيف/ حلويات إيطالية / حلويات سريعة التحضير/ حلى بالبسكويت / كريم شانتيه / حشوة الكريمة للحلويات / حشوة كريم تشيز / حلى بالكاكاو  / حلويات بالقهوة


التيراميسو من الحلويات اللذيذة والمميزة في فصل الصيف مزيج جميل ما بين القهوة والكاكاو والكريمة والبسكويت وصفة جميلة وسهلة ، بما انها وصفة إيطالية في بعض المكونات ممكن نجدها بصعوبة أو لا نجدها إطلاقا في السوبر ماركت  علشان كده حبيت أجربها بالبدائل المتوفرة اللي أقدر اجدها بسهولة ، في الجزء الخاص بمكونات الوصفة هذكر المكونات الأساسية وبجانبها البديل الخاص بيها .


-المكونات والمقادير :- 

- قهوة اسبريسو أو أي نوع جيد من القهوة سريعة التحضير .

- كوب جبنة ماسكربون  البديل أي نوع جبنة كريمي جيد أو علبة زبادي يوناني .

- بسكويت ليدي فنجر   البديل ممكن نستخدم أي نوع بسكوت سادة بدون نكهات بس يكون سميك شوية .

- كاكاو بودر للتزيين .

- كوب من كريمة  خفق .

- ملعقتين كبار من السكر .

- ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا .

- كوب ماء دافئ لتذويب القهوة .

- طريقة التحضير :- 

في البداية نذيب القهوة في المياه الدافئة مذاق القهوة يفضل أن يكون قويا حتى يضيف طعم واضح للوصفة ، ثم نبدأ بعمل طبقة الكريمة نقوم بخفق الكريم شانتيه البودر مع الحليب  البارد أو نخفقه بماء بارد كمية السائل سواء حليب أو ماء يفضل أن تكون أقل قليلا عن الكمية المكتوبة على ظرف الكريم شانتيه لكي يكون القوام أثقل الكمية التي تكون مذكورة على ظرف كريمة الخفق تجعله خفيف قليلا ، نخفق الكريمة جيدا حتى يصبح القوام ثقيل ومتماسك ثم نضيف السكر والجبنة والفانيليا الى الكريمة المخفوقة ونخفقهم جميعا بشكل جيد حتى يصبح القوام ثقيلا نضعها في الثلاجة من ساعة إلى ساعتين لتكون متماسكة أكثر ثم في كاسات التقديم أو صينية حسب الرغبة في طريقة التقديم نبدأ في رص طبقة من البسكويت ثم بملعقة نأخذ قليل من القهوة ونوزعها على البسكوت أو يمكننا أن نغطس البسكوت في مشروب القهوة ثم نضعه في وعاء التقديم اذا كان قوام البسكوت يتحمل ذلك ولا ينكسر بسهولة ، بعد رص طبقة البسكوت نقوم بوضع طبقة الكريمة ثم نضع طبقة أخرى من البسكوت المسقي بالقهوة يمكنكم تكرار الطبقات حسب الرغبة ثم بعد أخر طبقة للبسكوت نقوم برش الكاكاو ويفضل أن يكون الكاكاو مستساغ الطعم وليس مر لكي يحافظ على طعم حلو المذاق للوصفة وبألف هنا.      

فيديو فيه الطريقة صوت وصورة ⬇ 





لعبة مسلية فكرتني بذكريات الطفولة

 


ألعاب مناسبة فوق 3 سنوات/ ألعاب مسلية / ألعاب للكبار والصغار / لعبة صيد الأسماك / ألعاب الطفولة / ذكريات / ذكريات الطفولة / ذكريات لا تنسى


لعبة صيد السمك من الألعاب الجميلة للأطفال فوق 3 سنوات ، من فترة كنت ببحث عن هدية لطفل عمره 4 سنوات كنت محتارة بين ألعاب كثير كنت حابة أجيب لعبة يقدر يلعب بيها لوحده أو مع كذا طفل أو حتى أخواته الأكبر منه وفي نفس الوقت ممكن يتعلم منها حاجة وتكون مسلية وممتعة يفصل بيها عن الشاشات خاصة الموبايل لأنه أصبح مشكلة العصر مع الأطفال ، لما لقيت لعبة  صيد السمك افتكرت نفسي وأنا صغيرة كان عندي وحدة زيها كنت بحب ألعب بيها جدا المهم تحمست  وطلبتها اللعبة كان فيها شوية تغيرات عن لعبتي وأنا صغيرة الجديدة كانت أكبر وفيها أحواض مقسمة بألوان مختلفة علشان لو أكثر من طفل بيلعبوا مع بعض وبيتنافسوا كل واحد يجمع أسماكه في الحوض الخاص بيه وكمان الصنارات اللي مع اللعبة كلها من البلاستيك بتعتي وأنا صغيرة كانت الصنارة اليد بلاستيك لكن خيط الصيد عبارة عن خيط وده كان سهل القطع بس الجديدة الصنارة كلها من البلاستيك  ، حبيت في اللعبة أنها بتعلم الصبر وروح التنافس وكمان الطفل ممكن يتدرب على العد من خلال عد السمك اللي اصطاده وكمان يتعلم يميز بين الألوان ، مشكلتها الوحيدة أن فيها موسيقى أنا شايفة أن ملهاش لازمة بس ممكن نخفض صوتها لو لزقنا عليها قطعة كرتون صغيرة وكمان الصنارة في البداية بيكون صعب الاصطياد بيها بس مع المحاولة بيبدأ الموضوع يبقى أسهل ، هي متوفرة في أماكن بيع لعب الأطفال أو المكتبات أحيانا بيكون في قسم للألعاب في المكتبات ممكن يكون موجود فيها لكن أنا اشتريتها من جوميا مصر . لتفاصيل أكثر ممكن تشوفوا الفيديو ⬇ 



الأحد، 6 يوليو 2025

قهوة صباحية مع النفس / كتاب يشعرك بأنك مع life coach


قهوة صباحية  / قهوة الصباح / كتب تنمية بشرية / تنمية الذات / كتب علم النفس / life coach


 اسم الكاتب :- د. نشوى صلاح

دار النشر :- دار دون للنشر والتوزيع .

نبذة عن الكاتب :-

 كاتبة ، استشاري الصحة النفسية والعلاقات الإنسانية والإجتماعية وتطوير الذات ، حاصلة على درجة الدكتوراه في العلاج السلوكي المعرفي من جامعة بوسطن .

نبذة عن الكتاب :-

  هذا الكتاب هو دليل عملي رائع لكل من يبحث عن إعادة اكتشاف نفسه وكل من يسعى للراحة والسكينة ، كتاب مهم للشباب والمتزوجين والطلاب وربات البيوت وأصحاب الأعمال ولمحبي الإستجمام والباحثين عن الراحة والهدوء .

     

الطب النفسي / تنمية المهارات/ قهوة وكتاب/ إصلاح العقبات/ التخلص من العوائق النفسية/ كتب / كتب نفسية/ د .  نشوى صلاح


رأي الشخصي :- 

أنهيت قرأة كتاب قهوة صباحية مع النفس من فترة قريبة هو من الكتب التي يمكن قرائتها على فترات اذا أنهيت جزء يمكنك التمعن والتركيز على جميع النصائح المذكورة فيه والإجابة على الأسئلة التي تحتويه أو حل التمارين والإجابة عليها والخروج من الجزء الذي قرأته مع كامل الإستفادة ومحاولة تطبيق كل النصائح التي جاءت فيه هكذا أضمن لكم الإستفادة الكبيرة التي ستشعرون بها مع قراءة كل جزء من هذا الكتاب لذلك إن كانت قراءة كل جزء من الكتاب بهذه الطريقة وبتلك الخطوات التي ذكرتها ستشعركم بالتباطئ أو التأخر في الإنتهاء من قراءة الكتاب فهذه ليست مشكلة على الإطلاق فالكاتبة ذكرت في الكتاب أنه يمكن للقارئ قراءة الكتاب بداية من الجزء الذي يفضله أو يشعر أنه بحاجة الى البدء به فلا يهم قراءة الكتاب بالترتيب الأهم هو الإستفادة القصوى من تقسيمات الكتاب المميزة ولا يهم الوقت المستغرق في قراءة الكتاب بل الأهم هو مدى الإستفادة منه ، قرائتي لهذا الكتاب جعلتني أشعر وكأني مع مدرب يوجهني ويعلمني كيف أتعرف على نفسي أكثر وأتعرف على شخصيتي و تفكيري وكيف أحسن منهم وهذا بفضل طريقة الكاتب للكتاب بشكل مبسط وواضح وسرد الأمثلة لأشخاص كثر والتحدث عن تجاربهم الحياتية وما خاضوه من صعاب وأزمات وكيف تغلبوا عليها وغيرت فيهم للأفضل وجعلت من تجاربهم قصص ملهمة للأخرين ، من خلاصة كل جزء قرأته شعرت أنه أصبح من الأسهل التعرف على نفسي وترتيب أفكاري والتغلب على المعوقات و المخاوف التي قد تتغلب على رغباتنا في تحقيق أهدافنا وكيف نسيطر عليها بعد معرفة الطريقة يبقى التطبيق العملي التي ذكرت الكاتبة طريقته أيضا وهنا يبقى التنفيذ علينا بعد قرائتنا للكتاب .

الكتاب مقسم إلى رشفات لأن الكاتبة ذكرت أنها تفضل قراءته مع فنجان قهوة أو أي مشروب ساخن نفضله ومع كل رشفة تكون بداية للتعلم والإدراك بما يدور في داخلنا من أفكار ومشاكل وأحلام ومعوقات ومخاوف وغيرهم ....

 تقسيم الكتاب كالأتي :- 

الرشفة الأولى : السعادة .

الرشفة الثانية : الهدف .

الرشفة الثالثة : الشغف .

الرشفة الرابعة : الثقة بالنفس .

الرشفة الخامسة : مواجهة غول الخوف .

الرشفة السادسة : تجاوز المحن والأزمات .  


اكتشاف الذات/ قصص وعبر/ العبور من الأزمات/ المحن وعلاجها/ أخصائي تنمية بشرية


يمكنكم مشاهدة الفيديو للتعرف أكثر عن الكتاب





تحويل الزبدة الى سمنة

  جسم الإنسان بيحتاج للدهون زي ما بيحتاج للكربوهيدرات والبروتين والفيتامينات والمعادن لأن كل حاجة منهم ليها فائدة وأهمية كبيرة للجسم بس طبعا...