اسم الكاتب :- د. نشوى صلاح.
دار النشر :- دار دون للنشر والتوزيع .
نبذة عن الكاتب :-
كاتبة ، استشاري الصحة النفسية والعلاقات الإنسانية والإجتماعية وتطوير الذات ، حاصلة على درجة الدكتوراه في العلاج السلوكي المعرفي من جامعة بوسطن .
نبذة عن الكتاب :-
هذا الكتاب هو دليل عملي رائع لكل من يبحث عن إعادة اكتشاف نفسه وكل من يسعى للراحة والسكينة ، كتاب مهم للشباب والمتزوجين والطلاب وربات البيوت وأصحاب الأعمال ولمحبي الإستجمام والباحثين عن الراحة والهدوء .
رأي الشخصي :-
أنهيت قرأة كتاب قهوة صباحية مع النفس من فترة قريبة هو من الكتب التي يمكن قرائتها على فترات اذا أنهيت جزء يمكنك التمعن والتركيز على جميع النصائح المذكورة فيه والإجابة على الأسئلة التي تحتويه أو حل التمارين والإجابة عليها والخروج من الجزء الذي قرأته مع كامل الإستفادة ومحاولة تطبيق كل النصائح التي جاءت فيه هكذا أضمن لكم الإستفادة الكبيرة التي ستشعرون بها مع قراءة كل جزء من هذا الكتاب لذلك إن كانت قراءة كل جزء من الكتاب بهذه الطريقة وبتلك الخطوات التي ذكرتها ستشعركم بالتباطئ أو التأخر في الإنتهاء من قراءة الكتاب فهذه ليست مشكلة على الإطلاق فالكاتبة ذكرت في الكتاب أنه يمكن للقارئ قراءة الكتاب بداية من الجزء الذي يفضله أو يشعر أنه بحاجة الى البدء به فلا يهم قراءة الكتاب بالترتيب الأهم هو الإستفادة القصوى من تقسيمات الكتاب المميزة ولا يهم الوقت المستغرق في قراءة الكتاب بل الأهم هو مدى الإستفادة منه ، قرائتي لهذا الكتاب جعلتني أشعر وكأني مع مدرب يوجهني ويعلمني كيف أتعرف على نفسي أكثر وأتعرف على شخصيتي و تفكيري وكيف أحسن منهم وهذا بفضل طريقة الكاتب للكتاب بشكل مبسط وواضح وسرد الأمثلة لأشخاص كثر والتحدث عن تجاربهم الحياتية وما خاضوه من صعاب وأزمات وكيف تغلبوا عليها وغيرت فيهم للأفضل وجعلت من تجاربهم قصص ملهمة للأخرين ، من خلاصة كل جزء قرأته شعرت أنه أصبح من الأسهل التعرف على نفسي وترتيب أفكاري والتغلب على المعوقات و المخاوف التي قد تتغلب على رغباتنا في تحقيق أهدافنا وكيف نسيطر عليها بعد معرفة الطريقة يبقى التطبيق العملي التي ذكرت الكاتبة طريقته أيضا وهنا يبقى التنفيذ علينا بعد قرائتنا للكتاب .
الكتاب مقسم إلى رشفات لأن الكاتبة ذكرت أنها تفضل قراءته مع فنجان قهوة أو أي مشروب ساخن نفضله ومع كل رشفة تكون بداية للتعلم والإدراك بما يدور في داخلنا من أفكار ومشاكل وأحلام ومعوقات ومخاوف وغيرهم ....
تقسيم الكتاب كالأتي :-
الرشفة الأولى : السعادة .
الرشفة الثانية : الهدف .
الرشفة الثالثة : الشغف .
الرشفة الرابعة : الثقة بالنفس .
الرشفة الخامسة : مواجهة غول الخوف .
الرشفة السادسة : تجاوز المحن والأزمات .
يمكنكم مشاهدة الفيديو للتعرف أكثر عن الكتاب ⬇
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق